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捷众康养浅谈老年人夏季洗澡有5个知识点

时间:2022-07-22 17:20浏览次数:
       在盛夏时节,人们出汗过多,就喜欢做的事情就是洗澡了,洗澡虽然可以去热、舒缓。但是老年朋友对于洗澡这件事却是要非常小心的,很多中老年朋友的突发状况都是在洗澡的时候发
 
在盛夏时节,人们出汗过多,就喜欢做的事情就是洗澡了,洗澡虽然可以去热、舒缓。但是老年朋友对于洗澡这件事却是要非常小心的,很多中老年朋友的突发状况都是在洗澡的时候发生的,尤其是心脏患有疾病或者是有慢性高血压等症状的朋友,更要格外小心。
 
老年人夏季洗澡有5个知识点
 
1.宜一天一次
夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗1次。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。在夏季,很多较胖的老人,一出汗就想洗澡 ,而对于患有心脑血管疾病的老年朋友来说,洗澡次数过多是有危害的。因为洗澡时产生的热刺激,会使患者体内血流加速,进而增加血液对血管的压力郑州养老照护。当血流通过某些局部病变部位时,容易发生血管破裂。
 
2.忌饭后马上洗澡
有些老年朋友由于吃饭的时候,导致满头大汗,觉得身体粘粘的,就喜欢在吃完饭后去洗个澡舒服一下。却不知,这样做事非常危险的。
 
因为人们在刚吃完饭后,我们身体会集中大量的血液来促进胃部的消化。而这个时候洗澡,我们身体的表皮血管会扩张,血液会加速循环,导致胃部的供血量减少。这样会造成中老年消化不良,并且会加重心脏的负担。如果老人同时还患有心脏疾病,那就非常危险了。
 
3.忌饥饿时洗澡
洗澡时,浴室环境过于闷热,会消耗掉人体的一部分能量,加上此时新陈代谢较快,人在洗澡时有可能会出现饥饿感。这种情况下老人如果进浴室洗澡,很容易感到头晕、恶心。因此,老人沐浴时最好是保持五六分饱的状态,但也不宜吃得过饱,避免洗澡时感到过度疲劳。
 
4.建议进浴室后别锁门
老人进入浴室后最好不要锁门,这样万一出现紧急情况,家人可以及时提供帮助。身体状况较差的老人,最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间,及时提醒,多留神,要是老人进入浴室的时间较长,可敲门问一下老人的状况。
 
5.建议带个小板凳
老年人体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。因此,老人洗澡时可带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒。浴室地面最好尽量防滑,最好在老人入浴前铺放防滑垫。

 

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